А ДРАКИ НЕ ВИДНО

Спортивный телекомментатор и тренер Владимир Гендлин-младший — о том, зачем нужен бокс и где ему можно у нас научиться.

У меня во дворе висит боксёрский мешок. Иногда поколачиваю его по старой памяти. Однажды встретил соседа, тот пошутил: «К турниру готовишься?». «Да нет, – говорю, – дурака валяю, для бодрости духа». А недавно услышал с балкона знакомые звуки, гляжу – сосед тоже повесил у себя во дворе мешок и показывает сынишке боксёрские удары и приёмы. Судя по всему, сосед когда-то неплохо боксировал. Скучает по боксу, видно.

То, что бывшие боксёры любят иногда вспомнить молодость, неудивительно. Но и многие взрослые новички, в том числе женщины, сегодня приходят в спортзал поучиться боксу. То ли мода такая, то ли стали понимать все достоинства этого вида спорта. Потому и захотелось рассказать, где по направлению Новой Риги и Рублёвки можно найти подходящие залы для тренировок и какая от этого польза.

Одно время бытовал предрассудок, будто бокс – спорт для агрессивных маргиналов с дурным характером и отбитыми мозгами. Я не стану сейчас повторять избитые аргументы и перечислять великих людей, отдавших дань боксу, или великих боксёров, сделавших научную или творческую карьеру. Не буду даже рассказывать очевидные вещи про развитие силы, ловкости и навыков самообороны. Есть и другие аргументы. Например, что бокс – это игра, которая развивает интеллект, успокаивает нервы и выравнивает характер.

Те, кто считают бокс грубой и примитивной дракой, никогда не видели настоящих мастеров кожаной перчатки. Хотя все восхищаются обводкой Марадоны, мастерством Роналдо и Роналдиньо, игрой баскетболистов Мэджика Джонсона и Майкла Джордана, теннисистов Роджера Федерера и Рафаэля Надаля. Так и в боксе полно звёздных кудесников ринга, на мастерство которых люди ходят смотреть за большие деньги. До сих пор гремят имена советских звёзд Б. Лагутина, В. Агеева, В. Попенченко, а сегодня мы имеем возможность смотреть бои лучших мировых профессионалов, которые творили на ринге чудеса – Мохаммед Али, Рой Джонс-мл., Флойд Мейвезер-мл. и др. Но в отличие от других игровых видов, здесь игра идёт на фоне крупного риска и опасности, и летит в вас не шарик от пинг-понга, а пудовые кулаки. Что максимально приближает бокс к аналогии с реальной жизнью, где часто приходится играть по-крупному и за ошибки расплачиваться головой.

А ещё бокс развивает аналитические способности. Перед боем вы анализируете сильные и слабые стороны своего противника, разрабатываете тактику. А после боя ищете причину ошибок. Кстати, бокс учит и трезвому отношению к поражениям: надо не киснуть, а делать из них правильные выводы и становиться сильнее.

К интеллектуальному развитию следует отнести и точные рефлексы на ситуацию опасности. Как опытный водитель, завидев внезапное изменение дорожной ситуации, в долю секунды предвидит, как поведут себя другие участники движения, и мгновенно принимает самое безопасное решение, так и в боксе важно предугадывать действия противника. Что сближает бокс с другой игрой – шахматами.

Ну, и последнее – бокс отлично снимает стресс. Если вы отдали все силы на мешке или в спарринге, то уверяю вас – искать приключений на стороне точно не захочется. Поэтому боксёры обычно спокойные, уравновешенные, сдержанные люди.

Итак, где же в наших краях можно приобщиться к боксу (или приобщить ребёнка)?

ЭЛИТНЫЙ БОКС

Увы, на Рублёвке и Новой Риге таких мест совсем немного. Есть по соседству – в Красногорске и Одинцово наберётся порядка десятка секций, по паре в Нахабино, Дедовске, Звенигороде, есть секция даже в маленькой Павловской слободе. Большинство из них перепрофилировались в платные фитнес-клубы «дворового» масштаба, которые для расширения ассортимента ввели и группы других единоборств. Сохранились и бесплатные секции – например, в спортивно-оздоровительном комплексе в Петрово-Дальнем, но там остались только кикбоксинг, кудо и рукопашный бой, и только детские группы, а бокса больше нет.

Конечно, можно попытать счастья и в таких заведениях. Те, кто пришли в бокс в советские времена, запомнили обшарпанные стены и полы, рваные мешки, запах извёстки и канализации в раздевалке. Эти бывалые люди помнят, как в таких подвальчиках вырастали чемпионы. Но всё же я постараюсь рассказать о местах более «статусных» либо сугубо профессиональных.

Номер один в нашем списке – «Академия бокса Флойда Мейвезера» в Жуковке (Ильинский подъезд, стр. 1, тел.: +7 (495) 740-81-80). Она открыта с начала 2017 года самым высокооплачиваемым спортсменом мира, не знающим поражений, совместно с «Академией бокса» в рамках глобального проекта TMT Russia. Это не только зал, но и клуб по интересам: здесь проходят мастер-классы и семинары известных тренеров со всего мира и звёзд мирового бокса. Здесь же проводятся турниры. Зал общей площадью 800 кв. м. оснащён рингом, 20-ю мешками, есть кардиозона с беговыми и велотренажёрами. К слову, ринг тот самый, на котором Флойд Мейвезер в декабре 2015 года установил мировой рекорд, проведя на нём в Москве открытую тренировку, на которую собралось более 5 тысяч человек. Стоимость клубной карты варьируется в зависимости от срока (от 15 тыс. руб. за месяц до 75 тыс. руб. за 12 месяцев). Можно заниматься и не покупая карты: клиентам предлагается широкий выбор программ (женский бокс без спаррингов, детская программа, кардиобоксинг, постановка удара и т.п.). Абонемент на 8 групповых занятий в месяц стоит 12 тыс. руб., на 4 занятия в месяц – 7 тыс. руб. Индивидуальная работа с тренером – 4500 руб. за тренировку.

По тому же адресу в Жуковке (Ильинский подъезд, стр. 1) находится и самый элитарный клуб сети World Class. Здесь есть зал для бокса, но тренироваться тут сможет не всякий желающий, а только обладатель клубной карты. Этот клуб в Жуковке является закрытым, как здесь объясняют, в нём состоит всего 500 человек. Стоимость клубной карты составляет 625 тыс. руб. на 12 месяцев, в эту стоимость входят все привилегии члена клуба, но занятия боксом оплачиваются отдельно – 6700 руб. за индивидуальное занятие. Связаться с клубом World Class Luxury можно по единому номеру сети: +7 (495) 191-09-14.

Ещё один клуб этой же сети находится в районе Новой Риги, в комплексе Павлово Подворье (д. Новинки, 115, стр. 9). Здесь уже другие цены: клубная карта World Class Павлово на 12 месяцев стоит 136 500 руб., стоимость индивидуального занятия – 4800 руб. Ещё дешевле стоит клубная карта в World Class Строгино (близко от Новорижского шоссе, но в черте Москвы – ул. Кулакова, 20, к.1) – от 40 000 до 100 000 за год плюс занятия с тренером – от 2500 до 4000 руб.

Все проезжающие по Новой Риге успели хорошо узнать из рекламы и визуально про БЦ «Рига Лэнд» и находящийся в нём клуб «Рига Фит». Теперь он переименован в Icebox Fitness. Здесь можно заняться боксом, годовое членство обойдётся в 64 тыс. руб. плюс 10 тыс. руб. за бокс, но можно не покупать карту, а просто платить 1 тыс. руб за боксёрскую тренировку.

ОДИН НА ОДИН

Помимо элитных сетевых заведений, есть специализированные боксёрские школы, созданные тренерами старой советской закалки для спортивных, а не физкультурных целей, и воспитания чемпионов. Одно из таких мест находится в одном здании с World Class Строгино – это Школа бокса А. Н. Ткаченко (ул. Кулакова, 20, стр. 1Д, тел.: +7 (905) 761-87-93). Этой школе всего второй год, но за это время заслуженный тренер Ткаченко воспитал победительницу всероссийского турнира среди девушек и финалиста всероссийского турнира среди юношей. Я веду группу в этой школе и вижу, как профессионально ведётся здесь работа. Девиз: «Важен не талант, а упорство и трудолюбие». Есть детские и взрослые группы. Близость к Новой Риге позволяет легко зарулить по дороге с работы домой за город. Групповые занятия тут стоят 5 тыс. руб. в месяц (12 тренировок), индивидуальные – 3 тыс. руб.

Стоит упомянуть ещё два зала на выезде из Москвы, поблизости от Рублёвки. В ледово-спортивном комплексе «Молодёжка» в августе открылась школа Roy Jones JR. Boxing Russia (ул. Молодогвардейская, 63-65, тел.: +7 (933) 222-24-40). Месячный абонемент – 8 тыс. руб для взрослых, 6500 руб. – для детей. В том же западном направлении давно работает спортшкола № 93 «На Можайке» (ул. Гришина, 8, к. 3, тел.: +7 (495) 446-08-70). Эта школа с традициями, но помимо спортсменов сюда может прийти любой желающий: занятие в группе 3300 руб в месяц, индивидуальное – 850 рублей.

Но есть и ещё один способ для владельцев загородного жилья – работа с персональным тренером. Достаточно оборудовать небольшое помещение в доме или во дворе, повесить мешок или грушу. Уже много лет на Западе это модный тренд, персональные тренеры образовали целую отрасль в области фитнеса. Преимущества как у семейного врача перед дежурным терапевтом в поликлинике – близкое знание особенностей клиента, доверие, индивидуальный подход. Так же формируются и цены индивидуально – приходилось видеть разброс от 1 тыс. руб. до 6-8 тыс. руб. за занятие, но связано это, скорее, не с разницей в квалификации тренеров, а с неразвитостью рынка.