РЕКА ЖИЗНИ

ЛАДА КАШКОВА,
клинический психолог и основатель школы «Путь лисы» продолжает раскрывать секреты даосских практик.

Каждый человек хочет быть счастливым. Чтобы он ни делал – добивался успеха в чем-либо, строил карьеру или семью, – в конечном счете, все эти достижения нужны для ощущения радости и счастья. Развитие человечества дало нам очень многое, наша жизнь стала куда более безопасной и комфортной. Но стала ли она счастливее за последние две тысячи лет? Пожалуй, нет.

Безусловно, в жизни есть обстоятельства, на которые человек повлиять не в силах, но даже в периоды тяжелейших кризисов умение радоваться жизни и воля к счастью способны буквально возродить человека. Как и много лет назад, вопрос: быть счастливым или несчастным – является персональным выбором каждого, и не зависит от прогресса или регресса всего остального человечества.

Мы ежедневно решаем насущные проблемы: нам нужно разбогатеть, выйти замуж или похудеть. Безусловно, все это важные задачи. Но, решив одну из них, мы сталкиваемся со следующей неудовлетворенностью, и так по кругу.

Поскольку в обретении счастья и гармонии частичные решения приносят лишь временное удовлетворение, для любого человека важно пересмотреть свое отношение к жизни в целом. Этому, в том или ином виде, учат все восточные школы совершенствования духа, а также западные школы психологии.

Поясню, как это работает. Все, что с нами происходит – радость, ощущение счастья, боль или разочарование – фиксируется в нашем сознании в виде ментальной и эмоциональной информации, и важно научиться работать с этой информацией, раскладывать ее «по полочкам». Тогда мы сможем определять, какой будет наша жизнь. Сможем сознательно выбирать: культивировать способность наслаждаться жизнью или же погрузиться в недовольство и разочарование. Для этого необходимо умение управлять своим сознанием и своими телесными реакциями. На формирование этого умения как раз и направлены даосские практики.

Овладение этими навыками приводит человека к так называемой жизни в потоке – состоянию, когда мы чувствуем, что управляем всем, что с нами происходит. С одной стороны, полностью отдавшись потоку бытия, а с другой – замечая приходящие в сознание импульсы и четко выбирая те, за которыми нужно следовать.

Это, действительно, мастерство, но, пожалуй, именно оно и является фундаментальным навыком, необходимым для счастливой и полноценной жизни.

Поэтому, если вы чувствуете себя несчастливым человеком и даже наличие всех благ не приносит радости в вашу жизнь, скорее всего нужно просто «раскачать» вашу энергию и погрузиться в поток. В нашем центре мы как раз помогаем людям полюбить себя, жизнь и быть в гармонии, быть в потоке.