Лишний вес – в голове

Диеты, тренировки – что выбрать, чтобы привести тело в порядок?

Дает план действий главный врач Клиники «Семейная» Татьяна Рубен.

Чтобы победить лишний вес, при этом не навредив здоровью, необходимо использовать комплексный подход, то есть разработать личную программу похудения вместе с врачами различных направлений. Путешествие к идеальной фигуре начинается у врача-диетолога. Доктор проанализирует ваш образ жизни, состояние организма, назначит обследования. Затем скорректирует вашу систему питания и составит рекомендации по рациону. Есть распространенное выражение: «Лишний вес у нас в голове». И с этим трудно не согласиться. Именно психологические проблемы часто становятся причиной избыточных килограммов. Проблемы, связанные с нарушениями пищевого поведения, решает врач-психотерапевт. Посещение косметолога также поможет в борьбе с лишним весом, в частности, с локальными жировыми отложениями с помощью косметологических аппаратов и процедур. На консультации с физиотерапевтом вам подберут нужные процедуры, а вместе с ними и физическую нагрузку в соответствии с особенностями вашей фигуры. Помните, большой вес нельзя снижать с помощью интенсивной физической нагрузки. Это чревато серьезными проблемами со здоровьем. При повышенном весе часто возникает ряд сопутствующих патологий. Для решения этих проблем вам также понадобится консультация ортопеда, кардиолога, гинеколога и других профильных специалистов.